Postingan

Menampilkan postingan dengan label Inspirasi Kesehatan

Lebih Sehat dengan Udara Bersih dari Samsung Air Purifier

Gambar
Polusi udara itu seperti musuh kesehatan yang tak terlihat. Efek dari polusi udara akan dirasakan oleh semua orang, baik yang tinggal di Negara maju ataupun berkembang, sehingga polusi udara disebut sebagai masalah kesehatan lingkungan terbesar saat ini.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh WHO bahkan menemukan bahwa polusi bias dikaitkan dengan 1 dari 8 kematian pada tahun 2012! Polusi udara juga bias memicu berbagai penyakit seperti kanker paru-paru, stroke, dan penyakit jantung. Dan dari area di seluruh dunia, Asia Tenggara merupakan wilayah dengan polusi udara terburuk di dunia.

Anda mungkin mengira bahwa udara yang Anda hirup saat ini sudah cukup bersih dan tidak tercemar. Tapi, tidak adanya bau ataupun asap yang terlihat tidak berarti bahwa udara di lingkungan sekitar Anda tidak tercemar. Sebuah laporan WHO juga menyebutkan bahwa ada hubungan antara berbagai macam penyakit saluran pernafasan dengan partikel debu di udara serta kualitas udara dalam ruangan.


Salah satu cara untuk me…

Tips Menjaga Kesehatan pada Musim Pancaroba

Gambar
Perubahan musim dan suhu yang tidak menentu membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Suhu yang kadang tiba-tiba berubah dari panas menjadi dingin, membuat tubuh lebih ekstra melakukan pertahanan.

Ada banyak sekali penyakit yang dapat menyerang anda pada musim pancaroba seperti flu, batuk, demam, gangguan tenggorokan, gangguan pernafasan, diare dan masih banyak lainnya. Terutama pada anak-anak akan lebih mudah terkena virus penyebab penyakit.

Ada beberapa tips yang bisa anda terapkan pada lingkungan anda, agar tubuh tetap sehat dan fit.

Tips menjaga kesehatan tersebut antara lain:
1. Makan Makanan BergiziTips sehat yang pertama adalah selalu makan makanan yang bergizi. Sebenarnya tidak hanya pada musim pancaroba, tetapi setiap hari anda harus makan makanan bergizi untuk mendapatkan tubuh sehat. Pada musim pancaroba anda harus lebih banyak makan makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan kandungan alami lainnya. Supaya tubuh anda dapat menghasilkan imun yang dapat…

Pengertian Mengenai Patofisiologi Diabetes Mellitus

Gambar
Penyakit Diabetes Mellitus yang kita kenal sebagai penyakit kencing manis adalah kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh karena adanya peningkatan kadar gula (glukosa) darah akibat kekurangan insulin baik absolute maupun relative.

Diabetes mellitus adalah satu dari sekian penyakit degenerative dengan sifat kronis yang jumlahnya terus meningkat dari tahun ke tahun. Artikel kali ini akan memberikan patofisiologi diabetes mellitus atau ilmu tentang penyakit kencing manis ini, sehingga kita akan mengetahui apa yang menyebabkan diabetes mellitus, jenis, gejala dan juga proses pengobatannya.

Pada patofisiologi diabetes mellitus tipe 1, yang terjadi adalah tidak adanya insulin yang dikeluarkan oleh sel yang berbentuk seperti peta pada pancreas yang terletak di belakang lambung. Dengan tidak adanya insulin, glukosa dalam darah tidak dapat masuk ke dalam sel untuk dirubah menjadi tenaga. Karena tidak bisa diserap oleh insulin, glukosa ini terjebak dalam darah dan kadar gl…

Tips Kehamilan pada Trimester Pertama

Gambar
Kehamilan trimester pertama dimulai pada minggu ke-12. Pada masa tersebut, mulai terbentuk cikal bakal keseluruhan sistem tubuh si bayi. Rangka tubuh janin juga telah terbentuk pada masa trimester pertama. Meski belum sempurna, seluruh organ tubuh sudah mulai bekerja.
Perubahan hormonal pada ibu hamil di trimester pertama ini kerapkali menyebabkan perubahan fisik dan psikis. Maka tak heran bila ibu hamil sering merasa tidak nyaman. Bahkan, tidak sedikit pula yang mengalami mual, muntah, dan pusing.
Oleh sebab itulah, Anda sebagai ibu hamil sudah sepatutnya melakukan penyesuaian diri. Dalam artian, ibu hamil sudah mempersiapkan diri sebelum terjadi perubahan pada tubuhnya. Bagaimana caranya? Cukup mudah. Supaya lebih jelas silakan simak ulasan tentang tips kehamilan trimester pertama di bawah ini. Istirahat yang Cukup Kehamilan pada trimester pertama membuat ibu hamil merasa lebih letih ketimbang hari-hari sebelumnya. Sebab, hormon progesteron dalam tubuh meningkat dan menimbulkan rasa kan…

Macam Ragam Manfaat Buah Alpukat yang Harus Anda Ketahui

Gambar
Alpukat, siapa yang tak kenal, buah yang mempunyai tektur daging yang empuk ini biasanya kita temui di pedagang es di pinggir jalan raya. Tak di sangka buah yang mempunyai sumber serat yang cukup tinggi ini, menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Selain dapat dikonsumsi secara langsung sebenarnya buah ini lenih enak dikonsumsi dengan di buat jus terlebih dahulu atau juga dapat dibuat sebagai bahan utama pembuatan es krim. Pasti terbayang donk kenikmatan es krim dari buah alpukat ini.
Buah alpukat ini juga tidak sulit untuk ditemukan, hanya saja mungkin harga yang cukup mahal sehingga anda harus merogoh kocek agak sedikit dalam demi menikmati buah ini. Jika anda tidak mau repot, anda dapat membelinya ditoko jus, tidak perlu repot-repot mengupasnya, tinggal disedot dan rasakan manfaatnya. Lalu apa sajakah manfaat dari buh alpukat ini? Mari kita simak ulasannya yang dapat dari google dan saya ringkas supaya lebih enak dipahami.

1. Baik untuk jantungMenurut para ahli, alpukat merup…

Cara Mudah Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Gambar
Kebiasaan hidup orang di jaman sekarang ini tentunya sangatlah jauh dari kata sehat, hadirnya makan cepat saji yang ada di warung-warung membuat kesehatan semakin buruk. Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji tentu saja akan menyebabkan bertumpuknya racun dalam tubuh. Lama kelamaan akan menggumpal menjadi banyak dan berdampak buruk bagi tubuh kita.

Nah untuk mengantisipasi hal tersebut tentulah kita harus membiasakan diri menjalankan hidup sehat selain itu kita juga di tuntut untuk menghilangkan racun yang mengendap dalam tubuh kita. Bagaimana caranya? Mari kita simak cara menghilangkan dalam tubuh.

1. Biasakanlah berolahragaDengan berolahraga maka kita akan berkeringat, berkeringat akan menghilangkan sedikit demi sedikit racun yang ada di dalam tubuh anda. Olah ragalah setiap pagi agar anda mempunyai badan yang sehat dan tidak gampang sakit.

2. Perbanyaklah minum air putihMemulai hal dari yang paling simple yakni mengkonsumsi air putih, air putih dipercaya dapat membantu m…