Postingan

Menampilkan postingan dari Juni, 2014

Macam-Macam Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Gambar
Nutrisi bagi ibu hamil memang harus dipenuhi agar kandungan dapat berkembang dengan baik. Dalam memenuhi nutrisi ibu hamil pun tak boleh sembarangan. Anda harus cermat dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Syarat mutlak dalam pemilihan makanan adalah dengan memperhatikan kandungan nutrisinya dan memastikan nutrisi tersebut mencukupi. Hal ini dikarenakan janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi yang sesuai.
Apabila nutrisi bagi ibu hamil untuk janin tidak mencukupi, maka akan sangat berpengaruh pada perkembangan janin tersebut. Oleh karena itu, ibu hamil dan juga keluarga harus memperhatikan betul mengenai asupan nutrisi. Di bawah ini akan dijelaskan nutrisi ibu hamil yang dibutuhkan agar perkembangan janin berjalan dengan baik.
Protein Kandungan protein dalam makanan sangat bermanfaat dalam pembentukan sel dan darah. Selain itu, protein bisa menjadi sumber kalori dan zat pembangun. Bagi ibu hamil, protein yang dibutuhkan cukup banyak. Adalah 60 gram setiap hari, atau 10 gram lebih…

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Janin pada Kehamilan 5 Bulan ?

Gambar
Kehamilan adalah salah satu hal yang ditunggu oleh pasangan suami istri yang menginginkan memiliki buah hati. Periode mengandung memiliki beberapa tahapan dari saat pembuahan hingga bayi dilahirkan. Menjaga kesehatan anda dan janin perlu diperhatikan agar janin dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.
Janin usia 5 bulan memiliki ukuran sekitar 20 cm atau 8 inci. Selain itu janin telah memiliki berat 200 gr. Pertumbuhan pada janin pada usia 5 bulan semakin cepat. Pertambahan berat dan tinggi janin juga dibarengi dengan perkembangan alat indera serta syaraf-syaraf pada janin anda.
Pada usia kehamilan 5 bulan, janin telah memiliki alat indra yang mulai sensitif dan aktif. Kulit juga memiliki syaraf yang peka terhadap rangsang. Janin pada usia kehamilan 5 bulan juga telah dapat merespon beberapa suara yang didengarnya. Mata janin tersebut juga sudah mulai berkembang bersamaan dengan organ dalam dan inderanya. Baca juga : Makanan Sehat untuk Ibu Hamil


Usia kehamilan 5 bulan juga mempengaruhi …

Tips Memilih Susu Untuk Ibu Hamil

Gambar
Mengonsumsi susu bagi ibu hamil sangatlah penting untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan janin pada masa kandungan. Susu sangat bermanfaat bagi janin sehingga anda perlu memperhatikan susu yang anda konsumsi. Perhatikan komposisi susu dan juga kandungan gizi pada susu tersebut.
Susu dapat membantu anda memenuhi nutrisi untuk anda dan juga calon buah hati. Susu juga membantu mengurangi rasa mual dan muntah yang terjadi terus-menerus. Morningsickness dapat anda atasi dengan adanya kandungan yang terdapat pada satu gelas susu.
Susu sangat disarankan dokter kandungan sebagai salah satu makanan penambah gizi, vitamin, dan juga mineral. Susu sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan janin karena mengandung nutrisi yang sangat kompleks. Walaupun nutrisi tersebut dapat anda temukan pada makanan yang anda konsumsi sehari-hari, anda juga perlu mengonsumsi susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi anda dan calon buah hati.

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Dalam memilih susu untuk ibu hamil harus benar-b…

Vitamin Untuk Ibu Hamil

Gambar
Vitamin untuk ibu hamil tentu saja merupakan faktor penting yang harus Anda cermati. Sebab, kandungan vitamin akan sangat dibutuhkan oleh tubuh, baik bagi janin ataupun ibu hamil. Dalam kondisi hamil, vitamin yang dibutuhkan adalah dua kali lipat dari konsumsi biasa (ketika tidak hamil). Oleh sebab itu, ibu hamil harus memperhatikan betul makanan apa yang akan dikonsumsi. Plus juga harus tahu vitamin apa yang paling penting untuk ibu hamil.
Dalam ulasan kali ini, penulis bakal menyajikan sedikit gambar tentang berbagai macam vitamin untuk ibu hamil. Dengan membaca ulasan berikut ini, Anda akan tahu vitamin apa saja yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Juga makanan apa saja yang mengandung vitamin tersebut. Berikut ulasan tentang vitamin untuk ibu hamil.
1. Vitamin AVitamin A berperan cukup penting dalam masa kehamilan sang ibu. Kandungan vitamin A mampu memberikan efek positif terhadap fungsi penglihatan dan juga perawatan gigi serta gusi bagi ibu hamil. Selain itu, vitamin A bermanfa…

Tips Kehamilan pada Trimester Pertama

Gambar
Kehamilan trimester pertama dimulai pada minggu ke-12. Pada masa tersebut, mulai terbentuk cikal bakal keseluruhan sistem tubuh si bayi. Rangka tubuh janin juga telah terbentuk pada masa trimester pertama. Meski belum sempurna, seluruh organ tubuh sudah mulai bekerja.
Perubahan hormonal pada ibu hamil di trimester pertama ini kerapkali menyebabkan perubahan fisik dan psikis. Maka tak heran bila ibu hamil sering merasa tidak nyaman. Bahkan, tidak sedikit pula yang mengalami mual, muntah, dan pusing.
Oleh sebab itulah, Anda sebagai ibu hamil sudah sepatutnya melakukan penyesuaian diri. Dalam artian, ibu hamil sudah mempersiapkan diri sebelum terjadi perubahan pada tubuhnya. Bagaimana caranya? Cukup mudah. Supaya lebih jelas silakan simak ulasan tentang tips kehamilan trimester pertama di bawah ini. Istirahat yang Cukup Kehamilan pada trimester pertama membuat ibu hamil merasa lebih letih ketimbang hari-hari sebelumnya. Sebab, hormon progesteron dalam tubuh meningkat dan menimbulkan rasa kan…

Apa Penyebab Keputihan Berbau, Gatal, dan Berlebihan Pada Wanita

Gambar
Apa Penyebab Keputihan Berbau, Gatal, dan Berlebihan Pada Wanita | Mungkin Anda yang sedang mengalami keputihan, selalu bertanya: apa yang menyebabkan keputihan pada wanita ini? Seperti dijelaskan di artikel: Apa Itu Keputihan Pada Wanita dan Penyebabnya, berikut adalah penyebab keputihan secara umum: ketidakseimbangan hormon, gejala suatu penyakit tertentu, rusaknya keseimbangan biologis dan keasaman (ph) lingkungan vagina., sering memakai tissue saat membasuh bagian kewanitaan, sehabis buang air kecil maupun buang air besar, memakai pakaian dalam yang ketat dari bahan sintetis (bukan katun), sehingga berkeringat dan memudahkan timbulnya jamur, sering menggunakan wc umum yg kotor, tidak mengganti panty liner, membilas vagina dari arah yang salah, yaitu dari arah anus ke arah depan vagina, sering bertukar celana dalam/handuk dengan orang lain, kurang menjaga kebersihan vagina, kelelahan yang amat sangat, stress, tidak segera mengganti pembalut saat menstruasi, sering membasuh vagina, …

Apa Itu Keputihan Pada Wanita dan Penyebabnya

Gambar
Apa Itu Keputihan Pada Wanita dan Penyebabnya | Di kalangan medis, keputihan dikenal dengan istilah Leucorrhoe atau Fluor Albus. Cairan yang keluar dari vagina ini belum tentu bersifat patologis atau abnormal. Vagina dalam keadaan normal dan rileks tidak mengeluarkan cairan. Vagina mempunyai sistem perlindungan alam yang ampuh, yaitu keasaman yang lebih tinggi dari jaringan lainnya dan adanya mikroba pelindung yang menguntungkan tubuh kita, yaitu Doderleins, yang hidup menjaga keseimbangan ekosistem vagina, sehingga tetap dalam keadaan seimbang. Tapi tentu saja, keseimbangan ini dapat terganggu oleh beberapa hal antara lain menstruasi, penyakit kencing manis serta pemakaian obat-obat hormonal.Keputihan yang bukan merupakan keadaan penyakit (non-patologis) dapat saja terjadi pada setiap wanita. Biasanya cairan yang keluar bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal. Cairan keputihan ini jumlahnya bisa sedikit atau cukup banyak, terjadi menjelang dan sehabis menstruasi, pada sa…

Akibat Dari Keputihan Gatal dan Berbau Pada Wanita

Gambar
Akibat Dari Keputihan Gatal dan Berbau Pada Wanita | Jika Anda adalah salah satu dari sekian banyak wanita yang mengalami keputihan maka ada baiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat. Tanpa disadari, setelah membiarkan kondisi tersebut secara terus menerus, maka akan berakibat fatal bagi kesehatan anda. Banyak sekali akibat keputihan pada wanita yang harus Anda ketahui sehingga mampu meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan daerah intim. Akibat keputihan pada wanita yang paling parah adalah terjadinya kemandulan. Itu berarti wanita tersebut tidak bisa memiliki anak. Selain itu, biasanya membuat wanita menjadi tidak percaya diri dan malu dalam berhubungan dengan pasangannya. Keputihan pada wanita yang tidak normal, biasanya berbau tidak enak, berwarna kehijau-hijauan dan sangat gatal bahkan panas, akan mengakibatkan si penderita merasa minder terlebih jika baunya sudah menyebar sampai keluar. Efek keputihan yang lebih…

Makanan Sehat yang Baik Bagi Ibu Hamil Tua Maupun Hamil Muda

Gambar
Makanan sehat untuk ibu hamil adalah hal penting yang harus diperhatikan. Terlebih apabila usia kandungan masih menginjak 1-2 bulan. Mengapa demikian? Karena, di saat-saat itulah janin mulai tumbuh dan membutuhkan nutrisi agar bisa berkembang dengan baik.
Namun, kini banyak mitos kesehatan tentang makanan sehat tersebut, dan anehnya lagi dipercaya oleh banyak ibu di Indonesia. Bahwa ibu hamil harus mengonsumsi makanan 2 kali lebih banyak. Benarkah pernyataan tersebut? Jawabannya adalah salah. Sebenarnya, bukan 2 kali lebih banyak, tetapi 2 kali lebih bergizi.
Apabila ibu hamil makan berlebihan, maka kalori dalam tubuh juga akan meningkat. Walhasil, kegemukan pun tidak terelakkan. Ibu hamil yang gemuk belum tentu melahirkan anak yang gemuk pula. Akhirnya, Anda akan kesulitan menurunkan berat badan usai melahirkan nanti.
Lalu, apa yang harus dilakukan oleh ibu hamil? Cukup mudah, rutinlah mengonsumsi makanan bergizi sesuai dengan tahap pertumbuhan janin. Hal ini dilakukan agar asupan gizi …

Makanan Sehat Untuk Hadapi Hari Anda

Gambar
Makanan yang sehat yang kita konsumsi di pagi hari akan menunjang pekerjaan yang kita lakukan sepanjang hari. Nah maka dari itu memilih makanan yang sehat merupakan hal yang wajib kita perhatikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Jangan mudah tertipu dengan iklan-iklan makanan sehat yang belum tentu terbukti kebenarannya.

Lebih baik mengkonsumsi makanan yang berasal dari alam seperti buah-buahan akan lebih baik fungsinya dibanding dengan makanan cepat saji. Lalu makanan apa saja yang baik untuk sarapan di pagi hari? Mari kita simak.

1. Buah PisangTernyata buah yang satu ini mempunyai banyak kabohidrat untuk memenuhi kebutuhan anda sehari-hari. Selain tekstur daging buahnya yang lembut, buah ini juga mempunyai rasa yang lezat. Selain itu bagi penderita tekanan darah tinggi, buah ini mampu menurunkan tekanan darah karena di buah ini terkandung potassium yang cukup. Baca juga : Mempelajari Berbagai Manfaat Buah Pisang

2. TelurTelur merupakan sumber protein dan banyak mengandun…

Khasiat Albothyl Untuk Keputihan

Gambar
Khasiat Albothyl Untuk Keputihan | Anda sudah tau apa itu albothyl? Albhotyl merupakan salah satu produk dari Pharos, obat luar yang berfungsi sebagai antiseptik. Obat antiseptik digunakan untuk mencegah infeksi, membunuh atau menghambat pertumbuhan mikroorganisme (kuman). Albothyl juga termasuk hemostatik, artinya dapat digunakan untuk menghentikan pendarahan. Albothyl juga termasuk astringent untuk menciutkan luka. Albothyl mengandung policresulen Policresulen, zat yang memiliki efek selektif hanya pada jaringan yang rusak, dengan cara koagulasi (menggumpal) tanpa memberi pengaruh buruk pada jaringan sehat di sekitarnya. (sumber: vemale)Khasiat AlbothylBerikut ini beberapa khasiat dari albothyl:Albothyl bisa digunakan ketika kita menderita sariawan dengan cara berkumur. Untuk hal ini Albothyl membunuh kuman penyebab sariawan dan bau mulut. Cara penggunaannya dengan meneteskan Albothyl ke dalam air untuk digunakan berkumur. Albothyl juga bisa dioleskan pada luka yang mengalami sariaw…

Obat Flu dan Batuk Pilek untuk Ibu Hamil

Gambar
Ibu hamil sangat rentan terhadap berbagai macam penyakit, hal ini dikarenakan anti bodi yang dimiliki oleh ibu dibagi dua dengan bayi yang sedang dikandungnya. Makanya disini para ibu harus sangat menjaga kesehatannya, karena dapat berpengaruh juga terhadap kesehatan sang bayi yang sedang dikandung.

Apalagi cuaca sekarang yang sedang tidak stabil kadang panas, kadang hujan lebat. Para ibu harus ekstra hati-hati dalam mengkonsumsi berbagai macam makanan, supaya tidak mudah terserang flu dan batuk. Bagaimana kalo sekarang ibu nya sedang mengalami batuk pilek maupun flu ?

Jadi disini ada beberapa tips untuk mengobati ibu hamil yang sedang mengalami flu maupun batuk pilek dan pastinya tidak perlu mengkonsumsi obat kimia, karena sangat tidak dianjurkan sekali, takutnya berefek samping pada bayi yang dikandung. Yuk mari disimak ibu-ibu sekalian.

Tips Mengobati Flu dan Batuk pada Ibu Hamil1. Minum air putih yang banyakUsahakan untuk sering mengkomsumsi air, khususnya air putih dan hangat kalau …

Macam Ragam Manfaat Buah Alpukat yang Harus Anda Ketahui

Gambar
Alpukat, siapa yang tak kenal, buah yang mempunyai tektur daging yang empuk ini biasanya kita temui di pedagang es di pinggir jalan raya. Tak di sangka buah yang mempunyai sumber serat yang cukup tinggi ini, menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Selain dapat dikonsumsi secara langsung sebenarnya buah ini lenih enak dikonsumsi dengan di buat jus terlebih dahulu atau juga dapat dibuat sebagai bahan utama pembuatan es krim. Pasti terbayang donk kenikmatan es krim dari buah alpukat ini.
Buah alpukat ini juga tidak sulit untuk ditemukan, hanya saja mungkin harga yang cukup mahal sehingga anda harus merogoh kocek agak sedikit dalam demi menikmati buah ini. Jika anda tidak mau repot, anda dapat membelinya ditoko jus, tidak perlu repot-repot mengupasnya, tinggal disedot dan rasakan manfaatnya. Lalu apa sajakah manfaat dari buh alpukat ini? Mari kita simak ulasannya yang dapat dari google dan saya ringkas supaya lebih enak dipahami.

1. Baik untuk jantungMenurut para ahli, alpukat merup…

Khasiat Kunyit Putih Untuk Keputihan

Gambar
Khasiat Kunyit Putih Untuk Keputihan | Jika Anda menderita keputihan dan terjadi terus menerus karena gaya hidup tidak sehat, Anda harus mewaspadainya, karena dapat menyebabkan kanker mulut rahim. Untuk mengatasi masalah keputihan dan bau tidak sedap ini, Anda bisa mengatasinya dengan Kunyit putih atau curcuma mangga, silahkan cek juga khasiat propolis untuk keputihan. Menurut Herbalis dari Natura Health Center, Nin Miryanti, kunyit putih sangat efektif mengatasi masalah organ kewanitaan karena kunyit putih mengandung zat kurkumin yang berfungsi sebagai anti oksidan mencengah timbulnya bakteri dan jamur. Selain itu zat kurkumin juga memiliki fungsi sebagai anti infamasi yaitu zat yang mampu mengobati radang pada vagina jika terjadi keputihan.Selain mengatasi masalah keputihan dan bau tak sedap, Nin menambahkan kunyit putih juga berkhasiat untuk membersihkan kandungan setelah melahirkan, menyembuhkan peradangan di sekitar vagina yang diakibatkan oleh kista atau jamur, kembali menguatka…

Cara Mudah Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Gambar
Kebiasaan hidup orang di jaman sekarang ini tentunya sangatlah jauh dari kata sehat, hadirnya makan cepat saji yang ada di warung-warung membuat kesehatan semakin buruk. Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji tentu saja akan menyebabkan bertumpuknya racun dalam tubuh. Lama kelamaan akan menggumpal menjadi banyak dan berdampak buruk bagi tubuh kita.

Nah untuk mengantisipasi hal tersebut tentulah kita harus membiasakan diri menjalankan hidup sehat selain itu kita juga di tuntut untuk menghilangkan racun yang mengendap dalam tubuh kita. Bagaimana caranya? Mari kita simak cara menghilangkan dalam tubuh.

1. Biasakanlah berolahragaDengan berolahraga maka kita akan berkeringat, berkeringat akan menghilangkan sedikit demi sedikit racun yang ada di dalam tubuh anda. Olah ragalah setiap pagi agar anda mempunyai badan yang sehat dan tidak gampang sakit.

2. Perbanyaklah minum air putihMemulai hal dari yang paling simple yakni mengkonsumsi air putih, air putih dipercaya dapat membantu m…

Khasiat Propolis Untuk Keputihan

Gambar
Khasiat Propolis Untuk Keputihan | Apakah Anda sudah mengetahui bahwa propolis juga berkhasiat untuk mengobati keputihan? Propolis atau Lem Lebah adalah suatu zat resin yang dikumpulkan oleh lebah madu dari sumber tumbuhan seperti aliran getah atau tunas pohon. Dikumpulkan oleh lebah untuk menutupi lubang kecil, hingga 6 milimeter, sementara untuk lubang yang lebih besar digunakan malam lebah. Warnanya tergantung sumber tumbuhannya, namun biasanya coklat tua. Propolis bersifat lengket pada suhu ruangan atau di atasnya (20 °C). Sementara jika lebih rendah, akan menjadi keras dan rapuh. (sumber: wikipedia)Banyak sekali cara untuk mengatasi keputihan ini, mulai dari penggunaan sabun bahkan obat – obatan yang diminum, berikut ini adalah salah satu cara yang bisa dipakai untuk mengatasi keputihan dari dalam dengan meminum air putih yang ditetesi air liur lebah atau yang biasa disebut dengan propolis. Di alam sana, air liur lebah ini dipakai oleh lebah untuk mensterilkan sarang mereka dari …

Cara Mengobati Keputihan Secara Alami

Gambar
SUMBER Apakah Anda terlanjur terkena penyakit keputihan dan sedang mencari cara mengobati keputihan secara alami?? Jika ya, informasi berikut ini mungkin bermanfaat untuk Anda. Silahkan disimak, tumbuhan dan tanaman yang dapat mengatasi/mengobati keputihan.Tumbuhan/Tanaman Obat KeputihanBerikut ini beberapa tumbuhan yang dapat berkhasiat untuk mengobati keputihan yang Anda derita:Daun Sirih (Piper betle L.)
Khasiat : antiradang, anti-infeksi dan menghilangkan gatal. Sambiloto (Andrographis paniculata)
Khasiat : antiradang, menghilangkan bengkak, menghilangkan panas. Kunyit (Curcuma longa L.)
Khasiat : antiradang, antibakteri Kulit delima (Punica granatum)
Khasiat : sebagai astringent /pengelat (mengurangi sekresi cairan) Rumput Mutiara (Hedyotis corymbosa)
Khasiat : berkhasiat antiradang, antikanker Tumbuhan Leunca (Solanum nigrum L.)
Khasiat : antiradang, antikanker, menghilangkan bengkak, menghilangkan gatal, peluruh kemih, menghilangkan panas. Bunga Jengger Ayam (Celosia cristata)
Kh…

Pengobatan Tradisional Cacing Kremi

Gambar
Cacing kremi merupakan penyakit yang di bawa oleh cacing kecil yang bentuknya kecil-kecil kira-kira ¼ inci yang memakan isi usus halus. Penularan penyakit ini melalui telur cacing kremi yang keluar melalui dubur yang akan menimbulkan rasa gatal-gatal, bila di garuk dengan tangan telur tersebut akan menempel di ujung kuku yang selanjutnya ditelan kembali dan proses ini akan terus berlanjut.
Cacing kremi dan obatnyaCacing kremi biasanya dialami oleh anak-anak yang kurang menjaga kebersihan tangannya ketika ingin makan sesuatu. Penularan penyakit ini juga bisa dikatakan sangat cepat, karena proses penularannya sangat gampang sekali. Apalagi jika anda tinggal ditepi sungai yang airnya tercemar oleh bekas kotoran manusia, akan lebih mudah terkena penyakit ini.

Adapun Gejala dari penyakit ini adalah sebagai berikut : Gatal- gatal di sekeliling dubur.Penderita akan mengalami penurunan nafsu makanBerkurangnya berat badanSering mengompol dan sulit tidurPenderita akan mudah tersinggung, merasakan …

Akibat Keputihan

Gambar
Banyak wanita yang kurang menghargai kebersihan alat reproduksi mereka. Sehingga munculah keputihan karena hal tersebut (lihat: penyebab keputihan). Semakin hari, semakin menanggung malu sebagai akibat keputihan yang dideritanya. Jika Anda adalah salah satu dari sekian banyak wanita yang mengalami keputihan maka ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat. Tanpa Anda sadarai, jika Anda membiarkan kondisi tersebut secara terus menerus maka akan berakibat fatal bagi kesehatan. banyak sekali akibat keputihan pada wanita yang harus kita ketahui sehingga mampu meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan daerah intim. Akibat keputihan pada wanita biasanya membuat wanita menjadi tidak percaya diri dan malu dalam berhubungan dengan pasangannya. Keputihan yang tidak normal biasanya berbau tidak enak, berwarna kehijau-hijauan dan sangat gatal bahkan panas, biasanya efek keputihan seperti ini akan membuat si penderita …